您现在的位置是：热点 >>正文

中新真探：不要经常跑步，否则会导致关节损伤？

热点38人已围观

简介中新真探：不要经常跑步，否则会导致关节损伤？2024-11-12 16:22:33 来源：中国新闻网 作者： ...

中新真探：不要经常跑步，中新真探则否则会导致关节损伤？

2024-11-12 16:22:33 来源：中国新闻网 作者：黄钰涵 责任编辑：黄钰涵 2024年11月12日 16:22　来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：

　　中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，不经步否反而有助于增强关节健康。常跑泉州市某某机械专卖店跑步能够促进关节软骨的关节代谢，使其更具弹性，损伤还能强化周围肌肉和韧带，中新真探则从而增强关节的不经步否稳定性。导致关节损伤的常跑原因通常是，体重过大、关节泉州市某某机械专卖店跑步姿势不正确、损伤运动过度、中新真探则忽视热身和放松，不经步否或穿着不合适的常跑鞋子。如果能采取科学的关节跑步方式，如逐步增加运动量、损伤避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

更多精彩内容请进入健康·生活频道

Tags：

上一篇：14岁女孩玩高空飞索坠落，游乐场称兼职人员未扣好安全扣

下一篇：体坛联播｜皇马逆转杀入欧冠决赛，辽篮胜广东将迎抢五大战

相关文章

  • “澳门研发+横琴转化”模式渐成常态

    热点

    原标题：“澳门研发+横琴转化”模式渐成常态近日，横琴粤澳深度合作区以下简称“合作区”）科技型中小企业创新创业集聚地开园，首批18家机构企业、6个研发及成果转化中心入驻，涵盖人工智能、大健康、空间科学、 ...

    【热点】

    阅读更多

  • 辛鲍姆宣誓就任墨西哥总统

    热点

    △墨西哥当选总统克劳迪娅·辛鲍姆　　当地时间10月1日，墨西哥当选总统克劳迪娅·辛鲍姆在该国首都墨西哥城宣誓就职，并发表就职演讲。辛鲍姆成为墨西哥历史上首位女性总统。　　当地时间8月14日，墨西哥联邦 ...

    【热点】

    阅读更多

  • 胡塞武装称击落一架美军无人机

    热点

    　　当地时间9月30日，也门胡塞武装军事发言人叶海亚·萨里阿发表讲话称，胡塞武装在扎萨达省上空击落了一架美军MQ-9型无人机。这是胡塞武装击落的第十一架该型号无人机。总台记者 张雨辰） ...

    【热点】

    阅读更多


热门文章

最新文章

友情链接

11by.top